Für wen ist Biofeedback?

Häufige Indikationen für Biofeedback sind innere Unruhe, Bluthochdruck, Spannungsschmerzen, Ein- und Durchschlafstörungen, Beckenbodeninsuffizienz, Morbus Raynaud, Bruxismus oder Rehabilitation.

❓ Brauchst Du für Biofeedback eine Diagnose ❓
Nein! Denn Biofeedback hilft Dir auch dabei, Deine Resilienz im Sinne der Gesundheitsförderung zu stärken oder Deine Leistungsfähigkeit (e.g. Beruf, Sport, Bühnenperformance) zu steigern. Wenn es darum geht, Höchstleistungen zu erbringen, ist die Fähigkeit zur Selbstregulation unverzichtbar! 

Du bist in einem beratenden, helfenden oder herausfordernden Beruf tätig? Auch für die eigene Psychohygiene, zum Loslassen oder für Supervision ist Biofeedback bestens geeignet, um wieder ganz bei sich anzukommen und allfällige Belastungen hinter sich zu lassen. 

Praxisbeispiel: Innerhalb von fünf Sitzungen konnte Katharina (w, 31) nach einer persönlichen Krise und Stress im Job nach etlichen schlaflosen Nächten wieder entspannen, abschalten und durchatmen! Die mit Biofeedback erlernten Techniken, um ihren Körper zur Ruhe zu bringen, wendet sie bis heute an!

Mit Biofeedback lässt sich die Atmung (siehe Abbildung: blaue Kurve) anschaulich rückmelden und deren bemerkenswerten Einfluss auf den Herzschlag (braune Kurve) und andere Körperfunktionen (z.B. Hauttemperatur: rote Kurve) darstellen.  

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