Was ist Biofeedback?

☑️ Biofeedback ist eine wissenschaftlich valide Methode aus dem Fachbereich der Medizin, Biologie und Psychologie. Automatisch ablaufende Körperfunktionen wie z.B. Atmung, Herzschlag oder Muskelspannung nehmen wir überwiegend nicht bewusst wahr, sie laufen quasi wie von selbst ab.

Im Grunde ist ein Biofeedback das Natürlichste auf der Welt. Wir alle erleben es tagtäglich bei uns selbst, wenn z.B. uns ein Schmerz beim Griff an die heiße Herdplatte zurückschrecken lässt oder sich im Körper nach intensiver Bewegung neben der Müdigkeit eine angenehme Schwere und Wärme ausbreitet. 

Über die Messung via Elektroden oder Spezialsensoren und deren Rückmeldung (=Feedback) können Deine verborgenen Körperfunktionen sichtbar gemacht und durch Training willentlich kontrolliert werden. Du kannst so ungünstige und festgefahrene Muster identifizieren und verändern! In die Session fließen zudem ergänzende und unterstützende Elemente aus Entspannungstraining, Stressmanagement, Musiktherapie und Achtsamkeit in die Sitzungen ein. Da der Umgang mit Emotionen sehr eng an das körperliche Erleben gekoppelt ist, arbeiten wir Hand in Hand auch an Deiner emotionalen Kompetenz. 

 © Glenk, 2011 (Facultas)
Das Anbringen der Sensoren und Elektroden für Biofeedback Ableitungen ist einfach, schmerzfrei und verursacht auch keinerlei Nebenwirkungen! 

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